続・体脂肪計タニタの社員食堂
好評だったタニタ職員食堂の５００ｋｃａｌ
定食本の続編ですが、まんぷく定食メニュー
３０種に加えて、新たに低カロリーのお酒の
おつまみが２２皿も。左党の方々にはうれしい
続編です。
この続編では、なぜ５００ｋｃａｌ定食なのか、
やせるしくみ、コツなどの解説も加わっています。
前編同様、「使いまわしさくいん」は、家庭での
食材を無駄にしない工夫満載で、おサイフにも
やさしい。今回はダイエットに成功した読者の声
も掲載されていますが、続々編ではわたしも、
あなたもと、夢と希望も抱かせます。
カロリー控えめのダイエットだけでなく、塩分
控えめで素材の味を生かした薄味指向で、高血圧
予防にもなりそうです。３食すべてというわけで
はなく、１食をこの定食にして１日約２００ｋｃａｌ
のカロリー低減で、１ヶ月１ｋｇの脂肪減量を提案
しています。
一家に一冊備えておいて損はないと思います。
メタボ健診医もの左門 新
三つ星レストランには、なぜ女性シェフがいないのか
女はなぜ素肌にセーターを着れるのか
200円べんとうとおかず800―材料別オールカロリーつき (別冊すてきな奥さん)
とにかく掲載されているレシピ数が多いので「またこれ~？」と主人からのクレームがなくなりました。材料別になっているので見やすいし、幼稚園弁当用レシピも巻末に載っていて大変助かっています。
野菜については、材料を買い足さなきゃいけないということはあまりなく冷蔵庫であるもので作れるものが多いと思います。
ランチーニ 【IH対応・ダイヤモンドコート】 パラレルパン 21×23cm ピンクLR-5137
毎朝、幼稚園に通う娘の為に使用しています。
卵焼きは本当に卵一個できれいに出来るので助かります。
ただ、食が細い娘は隣でウインナーを焼く位で無駄なスペースがある状態です。。。
焼くスペースは３列じゃなく２列で、もうちょっとコンパクトなサイズの方が便利かもしれないです。
YOME流1週間使い切り献立―スピードおかずレシピも満載! (GAKKEN HIT MOOK)
1週間ごとのレシピで、買い物リストも載っているのでまとめ買いに使えます。
ただ、食べ盛りと働き盛りの男子との３人家族では物足りないメニューらしく、
３日間のメニュー（４人分）を２日で作って食べています。
ということで、★４つ
なかよしクッキングシリーズ 3 楽しいお弁当
街で弁当の食材を探し出し、食材の組み合わせによって様々な種類の弁当を作るのが目的のゲーム。調理はミニゲームによって行う仕組みになっている。
難易度は低いが、作業はものすごく単調で飽きが早い。
