スライヴ たたきマッサージャー モスグリーン MD-8001-G
最近の大雪で、肩が上がりませんでしたが、マッサージャーですごく楽になりました。
肩甲骨辺りが、一番気持ちいいです。
ただ、腰をするのには、ちょっと物足りないですね。
肩こり・首痛は99%完治する―“緊張性頭痛”も“腕のしびれ”もあきらめなくていい!
仕事柄パソコンを使用する事が多く、肩こり、首こりが
酷くつらい毎日でした。その影響からか本に書いてある
ような気分の落ち込みやイライラに悩まされていましたが、
本の内容を実践し始めて1日経った今、嘘みたいに治りました。
これまでアマゾンからかなりの本を買いましたが、
レビューを書くなんていう事は初めてです。
僕にとっては☆100くらいの本でした。
先生には本当に感謝しています。
自分で治せる! 腰痛改善マニュアル
整形外科開業医ですが、非特異的腰痛に対する従来の保存的治療に限界を感じていました。
そんな時にマッケンジー法を知り、目からウロコの連続でした。
特に重要なのは、治療者に頼らず、自分で腰痛を管理できるということ。
この本は、細かい学術論ではなく、独善的な決めつけでもなく、腰痛に悩む方のために非常に読みやすく具体的な方法が書かれています。
当院の待合室の本棚にも置いていたのですが、持って帰る人が多くて困りました。
きくち体操DVD (いきいきライブラリー)
十数年前、新入社員として働き始めた頃から体調を崩し、
肩こり、頭痛、足腰の痛みに耐えながら通勤していたある日、ふと立ち寄った
本屋で白黒の小さな「きくち体操」の本に出会いました。その後現在に
至るまで自分なりのペースで続けてきてその効果(肩こりや腰痛は体操をすると
嘘のようになくなります）を実感していたため、DVDの登場を長年待ち続けて
いました。
早速購入して内容を見ながら体操を始めたのですが、先生の説明が
とにかく長いこと…。先生が甲高い声で常にバックで話し続けているため、
何度も再生していくうちに耐え切れなくなり、消音にして画像だけを見ながら
体操するようになりました。
他にもエクササイズDVDを何本か持っていますが、どれも静かに、
時には癒しの音楽と共に進行していくため、一日の終わりに心静かに
体をほぐすことができます。が、このDVDだけは「特殊」です。
そもそも高齢の方でもできるようなやさしい体操であることから、誰にでも
わかりやすく丁寧に話されているからだとは思いますが、希望を言うなら、
別枠としてあまり話が入っていない、淡々と静かに体操できる内容を
加えてほしかったと思います。
肝心な体操の効果についてですが、本を見て自己流で
ちゃっちゃと終わらせていたこれまでとは違い、初めてDVDを見ながら
先生の長いお話に合わせて一つ一つ丁寧にやっていたら、翌朝になって今まで
経験したことのない体全体の血流の良さ、ほぐれた感覚を味わいました。
きくち体操、やっぱりすごいです。
スライヴ Palmo 首もみマッサージャー EM-004
4927円で購入
首のコリがかなり酷いのでダメ元で購入
思った以上に良いです。
両手で引っ張っているのは面倒なので
背丈の眺めな椅子に寄りかかりながら使っています。
このお値段にしては、かなり良い買い物という印象です。
