【正規品】ヤーナリズム DVDセット (日本語吹替) YRM-RTAM
クワバタさんの産後太りの劇的な変化を見て、やろう!と決意し、開始から1ヶ月経ちました! 見た目は引き締まってきたと主人に言われ、自分でもそう思いテンションが上がります。 まだ育児に忙しく食事に気を使ってないので 体重は1kgしか減ってませんが、お腹ペッタンコになっています。 かなりの運動不足だったから効果がよく出てるのかも^_^; ただ、ダンスは初めなかなか分かりにくくて 少し挫折しそうな瞬間も…。 今はヒップホップが慣れてるので もっぱらそればかり。 部分部分で何処の筋肉を意識したら良いかとか 分かりやすく声かけてくれたら もっとやり易いのにな〜と思います。 あと、マンション住まいなので 何か防音対策しないと ドタドタと足音が気になって思いっきりダンスが出来ないパートもあり、そこが残念。 思いっきりやりたいなら分厚い滑らないラグや防音マットが居るかと。 結構、横や前に動くので少し 場所を確保する事も必要。 頑張って続けます〜〜〜!
ベリーダンス・パフォーマンス [DVD]
キャンドルをもってのダンスは神秘的でした。
刀をもっての踊りは真剣な張り詰めたまなざしが印象的です。
それと対照的な華やかなダンスでは青木香葉さんの笑顔が素敵です。
踊りをこよなく愛していることがかんじられました。
ベリーダンス・レッスン/Belly Dance A Exotic Lesson [DVD]
デモとか見ても見とれちゃうってのはまずないです。
丁寧な説明でわかりやすいのですが、
個人的にはもう少し一つ一つの基礎のトレーニングを長めにとって欲しいです。
あと、ダメな見本がひどすぎる(笑)
他のもDVDも買ってみようと思います。
Bellydance for Beginners: Slim Down [VHS] [Import]
私はベリーダンスを一度もしたことがないのに、
このビデオを買いました。
ビギナー向けとあったので大丈夫だと思いました。
いきなりノンストップで踊りが始まります。
ひとつひとつの動きの説明はまったくありません。
踊りというよりはベリーダンスの動きを使ったフィットネスのような
感じなのですが、最初から最後までストップはありません。
初めてベリーダンスをする人はいきなりこれに入るのは難しいと思います。
私は初めからインストラクターの動きにはついていけましたが、
一見簡単そうな動きでも実は指や手の動きが細かいし、お腹の筋肉が常に
動いています。ただ揺らしているのではなく、関節から動かしています。
ですから、ベリーダンスの基礎がまったくないのに、これをやっても
あまり効果がないのではないかと思いました。
ただ、全体的にいいフィットネスビデオだと思います。
30分踊ると汗をかき、シャワーしないといけないほどです。
楽しく踊れますから飽きることもありませんし、30分という長さは疲れない
ちょうどいい長さだと思います。
それに双子のインストラクターがとてもきれいです。
にこやかに女らしく踊るので見ているだけでも楽しめます。
ベリーダンスをまじめに続ければこんなにスタイルよくなるのかもしれないと
いう気にもちょっとなります。
アラビアのベリーダンスとは違って、どうやら先生もアラブ系アメリカ人のようですし、スタジオ内もトルコ風の飾り付けにしてますがいかにもアメリカ人が装飾したという感じです。インストラクターが喋るのではなく、フィットネス講師のような人が声のみで指導しています。
私はまったく基本的な動きを知らなかったので、このシリーズのベーシックムーブスというビデオを翌日注文することになりました。
基本的な動きは知っていて、ベリーダンスを使ってスリムダウンしたいという人には最適だと思います。
鏡 姿見 ミラー 幅90cm×高さ180cm 送料無料
この鏡はお値段のわりにはとても映りが良いです。
リビングにおいています。
年頃の娘たちが、この鏡、細く見えると嬉しそうです。
デパートとかで見る鏡のようです。
